自分の体温(平熱)を知るのは、自分の体を知る第一歩

自分の平熱

みなさんこんにちは。MUSE NESTオーナーの近藤です。

この記事は、Stand.fmで語ったものを文字起こし&加筆修正したものです。

音声リンクは記事の最後に貼ってありますので、

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季節の変わり目、体調を崩しました

 

最近、少し暖かくなったと思ったらまた真冬の気温に逆戻りしたりと、

春には近づいていますが体調には気をつけないといけない毎日が続いていますね。

 

そんな中で、体調を崩された方はいらっしゃいませんか?

実は私も1ヶ月ほど前に少し体調を崩しておりました。

どうも風邪っぽく、それと体が戦っているので体力を使って疲れた・・・

というのに加え、睡眠不足とホルモンの変調というトリプルコンボだったんです。

 

疲れた

 

で、だいぶ体調が楽になった日に気がついたんですが、

前日からだんだんと体温が上がってきていました。

めちゃめちゃしんどかった時、体温は36.2℃

思いっきり平熱やん!と思われるかもしれませんが、

私の平熱は、実は36.8℃くらいなんです・・・

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